CAF / STEP

dimanche 1er septembre 2019
par  Michael MAILLOT

Responsable

Céline MAILLOT - 5 Résidence Les Hauts du Marais - 62500 TILQUES
06 70 17 34 94


Animateur

Adrien BARBIER


C’est où et quand ?

à la salle des sports, complexe sportif et polyvalent Gilbert Liévin de St- Martin-lez-Tatinghem, Route de Boulogne, chaque vendredi :
- Cuisses-Abdo-Fessiers de 18H30 à 19H15
- STEP de 19h15 à 20h00


L’activité en quelques mots...

Pour celles et ceux qui aiment bouger en musique pour la forme, Adrien propose de l’échauffement et des chorégraphies simples sur la trempoline et au sol.
• Le Fitness permet à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, de se muscler, de s’assouplir, de travailler son endurance, son cardio, de s’entretenir.

• Le Rebounding : Et que ça saute ! Les New-Yorkaises en sont folles. Fun et diablement efficace, le Rebounding permet d’ajuster sa posture, de muscler cuisses et fessiers, et grâce au mini trampoline, de travailler le système cardio-vasculaire sans se prendre au sérieux et en brûlant des calories.


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